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ほくほくそら豆と卵とチーズのサンドイッチ
そら豆のほくほくとふわふわ卵はまっちゃう味です。
ヨーグルトマヨにすることでカロリー
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材料：
茹でたまご、そら豆、スマートチーズ、お好みパン、レタス、粒マスタード、A マヨネーズ
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海老とインゲンのデリサラダ
デパ地下デリコーナーによくあるサラダをご自宅で。
おろしにんにくを入れることでアクセ
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材料：
いんげん、茹でた海老、たまご、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、粒マスタード、おろしに
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塩揉みキャベツとかにかまのチーズトースト
朝ご飯にもおつまみにもおすすめな簡単トースト、春キャベツとかにかまで子供も大好きー！
材料：
キャベツ、かにかま、とろけるチーズ、マヨネーズ、バジル、バケット、七味唐辛子
野菜たっぷりしっとりローストポーク♪
すり卸し林檎と蜂蜜でしっとりなローストポーク。
次の日でも柔らかなのでクリスマスやパ
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材料：
豚ロースかたまり肉、粗塩、ブラックペッパー、はちみつ、りんごすりおろし、ローズマリー
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