1/2 ページ
次へ»
薄味で美味しい！＜きんぴらごぼう＞♪
なんでもないきんぴらですけど、もう1品欲しいオカズにも良いですね。薄味仕上げなので飽
...
材料：
ごぼう、にんじん、・酒、・砂糖、・しょうゆ、・みりん、白いりゴマ、ゴマ油
肉不使用の＜厚揚げの甘酢炒め＞♪
お肉が無くても厚揚げがあれば！こんな中華が。お豆腐でも大丈夫だと思います。甘めに仕上
...
材料：
厚揚げ(3~4センチ角切り）、玉ねぎ(くし型に切る)、緑ピーマン（乱切り）、缶詰のパ
...
フープロで混ぜて＜プレーンスコーン＞♪
サックサクのスコーンを♪フープロに混ぜてもらって楽しましょ♪朝食にも良いですよ♪
材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、無塩バター、生クリーム、牛乳(ALL生クリーム
...
シーチキンと大葉と新玉ねぎの油揚げロール
もう１品オカズの欲しいときや酒のつまみにも良いし、お弁当に入れても美味しい！簡単です
...
材料：
油揚げ(3辺は切り開く)、爪楊枝、・シーチキン(小)(油は切る)、・新玉ねぎ(薄切り
...
＜大根の茎とワカメと小女子＞ふりかけ♪
自家製！ご飯に乗せても、卵巻きに入れても～美味しいよ！好みでみりんを加えても良いかも
...
材料：
大根の茎、鰹節、小女子(乾燥させてあるもの)、乾燥ワカメ(すり鉢で細かく砕く)、ゴマ
...
簡単♪ピーマンと豚挽き肉の中華皿蒸し♪
炒めて混ぜてあとは蒸すだけ♪豆腐たっぷりの豚肉の蒸し物。とろ～り、あんで美味しいです
...
材料：
豚挽き肉、豆腐(しっかり水切りをします)、ピーマン(1センチ角に切る)、玉ねぎ(1セ
...
＜鮭とホタテ貝柱のトマトスープ仕立て＞♪
トマトジュースで作るので簡単。豆乳を使ってますが牛乳でもいいし♪低脂肪乳って手もあり
...
材料：
生鮭(切り身を3等分にそぎ切り)、刺身用のホタテ、ジャガイモ(レンジでチンします)、
...
シーフードミックスで＜中華うま煮＞♪
短時間に出来ます。待ったなしの食事作りには中華は良いですね～♪
材料：
冷凍シーフードミックス(解凍します)、ウズラ卵(水煮のもの)、キャベツの葉(3センチ
...
お手軽に＜鰯のパン粉オーブン焼き＞♪
フライにしないで焼きます！この方が後片付けも楽ちんです♪ワインにも合いますよ～♪
材料：
いわし、パン粉(生が良いけど、乾燥でもOK～～♪)、ミックスハーブ(お好みのもので)
...
