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くるみと黒糖の焼きかりんとう
くるみ、黒糖、全粒粉を使い、揚げずに焼いたとてもヘルシーなかりんとうです。お茶うけに
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材料：
薄力粉、全粒粉、ベーキングパウダー、黒糖（粉末）、塩、卵、水、クルミ、黒糖（粉末）、
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ふわっふわ！とろける柚子蜂蜜チーズケーキ
使うゆずは１個。生クリームのおかげなのか、驚くほどふわふわでとろけるような口溶けです
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材料：
クリームチーズ、卵、砂糖（グラニュー糖）、ハチミツ、薄力粉、生クリーム、牛乳、ゆず
フライパンで簡単シンプルミートソース
シンプルな味付けなので、パスタ、ラザニア、グラタン、ピザ、ご飯に混ぜてオムライス…な
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材料：
合びき肉、オリーブオイル、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、干ししいたけ
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熱々とろ～り。カルピスフリット
カルピスで作った濃厚なクリームを揚げた、外カリカリ、中とろ～りのお菓子。できたて熱々
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材料：
牛乳、コーンスターチ、バター、卵黄、カルピス、コーンスターチ、パン粉、卵、サラダ油
