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いろいろ楽しい！しお豆のアレンジおにぎり
ランチのお弁当にぴったりの華やかな豆ごはんのおにぎり。しお豆にいろいろな具材を組み合
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材料：
ごはん、しお豆、わかめふりかけ、しば漬け、プロセスチーズ、かつおぶし、桜えび、炒り卵
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しお豆入り♪鶏肉と白菜のクリームシチュー
心も体もポカポカ！のあったかメニュー。一品で肉や野菜などいろいろな食品が摂れるのもう
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材料：
シチューの素、玉ねぎ、鶏肉、人参、白菜、サラダ油、水、牛乳、しお豆
しお豆とクリームチーズのディップ
しお豆をつぶしてクリームチーズと混ぜるだけでおしゃれなディップに！！色もきれいでおも
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材料：
しお豆、クリームチーズ、サラダ油またはオリーブ油、クラッカーまたはバケット、粗びき黒
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簡単！お豆とツナのデリサラダ
お豆がやわらかいので、子供でも食べやすい♪ドレッシングは、家にあるものを使っても◎
材料：
しお豆、釜蒸しだいず、ツナ缶、Aサラダ油またはオリーブオイル、A酢、A砂糖、A塩・こ
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しお豆のジャーサラダ
「FOOD国際調理製菓専門学校」監修レシピ！
色とりどりの野菜としお豆をジャーに詰め
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材料：
しお豆、サニーレタス、キャベツ、にんじん、きゅうり、トレヴィス、紫玉ねぎ、ラディッシ
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