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簡単 スパイス香るガパオライス ローカロ
スパイシーなガパオライス
とりひき肉使うので低カロリー
ダイエット中の方にいいのか
...
材料：
とりひき肉 ムネでモモでも、玉ねぎ、塩、パプリカ ピーマンでも良い、インゲン、トマト
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簡単では無い インド風スパイス牡蠣カレー
カレールーを使わない
インド風スパイス牡蠣カレー
基本のcctrを覚えました
牡蠣
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材料：
クミンシード cctrのc、マスターシード あれば、コリアンダーパウダー cctrの
...
簡単 築地きつねや風のホルモン丼
築地ホルモン丼きつねやをイメージした
味噌モツ煮です
築地に行って1時間並ばなくても
...
材料：
モツ、豆腐 木綿がオススメ 絹は崩れちゃうから、こんにゃく、大根 葉っぱ側 甘いから
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簡単 たら白子とあん肝のなべ 痛風鍋
痛風鍋
食べすぎると痛風になるので
危険らしい
あん肝はあまりピンと来なかったの
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材料：
あんこう、たら白子、白菜、豆腐、エノキ、水菜、豚バラ、米、味噌 あん肝用、酒、みりん
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