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梅酒で豚肉とレンコンの甘辛ガーリック炒め
余りがちな梅酒を使って、ご飯やお酒が進む甘辛味のお惣菜を作ります！レンコンのシャキシ
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材料：
にんにく(薄切り)、豚肉ももスライス、塩、胡椒、にんじん、れんこん、まいたけ、パプリ
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豚肉とスーパースプラウトの巻きまき鍋
栄養満点スプラウトがお肉と一緒になんなく食べられます☆シャキシャキ食感が美味しい、シ
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材料：
豚ロースしゃぶしゃぶ用、ブロッコリースーパースプラウト、にんじん、舞茸、油揚げ、くず
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白菜とホタテ缶のクリーム煮
ホタテの上品な香りが食べる前から鼻にぬけます。すごく簡単なのにおもてなしにも使える高
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材料：
白菜、ホタテ缶（１３５ｇ）、生クリーム、鶏がらスープの素、塩、胡椒、パセリ又は小口ね
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かぼちゃとりんごのサラダ
シナモンやナッツの香り、ヨーグルトの酸味も楽しめて、大人も満足感できる高級感のあるか
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材料：
かぼちゃ、クリームチーズ、りんご、砂糖、レモン果汁、レーズン、シナモン、プレーンヨー
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