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めんつゆでじゅわ旨！お麩の照り焼き。
じゅわっとしみだす甘辛だしと、感動のフワとろ食感で、ぺろり食べられてしまいます。子ど
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材料：
麩、Aめんつゆ(3倍濃縮)、Aみりん、A水、片栗粉、サラダ油
10分で野菜たっぷり！小松菜の中華丼
野菜がどっさり！
初めに炒めたらあとは数分煮込むだけなのでとても手軽です。
冷蔵庫に
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材料：
豚こま肉、A醤油、A酒、小松菜、玉ねぎ、人参、ハム、しめじ、うずら卵（水煮）、ごま油
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つるむらさきと豚ひきのオイスター炒め
食欲をそそるオイスター炒め♪
噛むとぬるっとした食感で意外性があり、つい手がのびる一
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材料：
つるむらさき、A豚ひき肉、Aにんにく（みじん切）、A赤唐辛子、Aごま油、Bオイスター
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大学いも風♪醤油キャラメルソ—ス
醤油の香りをきかせた和風カラメルソースは大人も子どもも親しみのある味に♪
蒸し焼きし
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材料：
さつまいも、サラダ油、A砂糖、A水、Aはちみつ、A醤油、B熱湯、B醤油、白ごま
