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白だしベースのれんこんチャウダー
生姜とすりおろしレンコンでつけたとろみのおかげで体ぽっかぽかになります☆
材料：
A大根（１２ｍｍダイス）、Aにんじん（１２ｍｍダイス）、A玉ねぎ（１２ｍｍ四方）、A
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チョコミントフレンチトースト☆豆乳使用
トッピングのチョコチップがとろっと美味しい☆ミントも加えた爽やかな香りのフレンチトー
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材料：
食パン(8枚切り)、チョコチップ（又はチョコを刻んだもの）、サラダ油、粉糖（有れば）
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タコとねぎねぎチャーハン
タコとねぎで香り高いチャーハンができます♪タコのビタミンB１とねぎのアリシンで疲労回
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材料：
サラダ油、茹でダコ、玉ねぎ（みじん切り）、万能ねぎ（小口切り）、ナンプラー（お好みで
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