フォトスタイリスト、キッズ食育トレーナー。4、6、9才児の母。子どもも大人も喜ぶ ...

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子供も喜ぶ☆かぶと油揚げのふりかけ

かぶの皮と葉を使ったご飯がすすむ1品!みりんを加えて少し甘口にしているのでお子様も食 ...
材料: かぶの葉と皮、油揚げ、ごま油、醤油、みりん、すりごま

チャプチェ風豚肉と春さめのフライパン蒸し

材料を入れてフライパンで蒸し焼きにするだけです。美味しい汁は春雨が全部吸ってくれます ...
材料: 春さめ、にんじん、たまねぎ、パプリカ、しめじ、にら、豚こま切れ、A醤油、Aみりん、A ...

帆立と卵のタルタル丼

ホタテの旨味がうつった甘辛醤油だれがタルタルと良くあいます。卵を茹でればあっという間 ...
材料: 卵、マヨネーズ、ホタテ貝柱、白胡椒、薄力粉、サラダ油、A醤油、A酒、Aみりん、ごはん ...

くるみドレッシングの卵サラダ

くるみたっぷりのディップにちかいドレッシングは、卵によくあいます☆他にも葉もの野菜、 ...
材料: 卵、サラダほうれん草、Aくるみ、Aマヨネーズ、Aケチャップ、Aみりん、Aワインビネガ ...

ごぼうの甘酢煮

さっと炒めて火にかけるだけ。甘酸っぱいごぼうが南蛮漬けより手軽に楽しめます♪ 楽しみ ...
材料: ごぼう(細め)、サラダ油、A酢、A砂糖、A醤油、Aみりん、A塩

節分豆の具だくさんみそ汁☆残った豆の活用

節分豆とにらが香るいつもと少し違うお味噌汁♪節分の当日は恵方巻きとこれ1品でOK。余 ...
材料: だし、大根、にんじん、たまねぎ、えのき(15mm長さに切る)、油揚げ、節分豆、みそ、 ...