ダンナ様はプロの目利き。お店はコチラ http://gyogun.net/

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金目鯛(キンメダイ)の煮付け

特大サイズの金目鯛のアタマ。捨てずに美味しくいただきましょう。
材料: 金目鯛のアタマ、酒、水、醤油、砂糖、ショウガ薄切り

びんちょうまぐろのたたき漬け丼

もっちり食感がたまらない!簡単絶品漬け丼!
材料: トロびんちょうまぐろのたたき、料理酒、本みりん、しょう油、焼き海苔、かいわれ・青ネギ ...

ちりめんじゃこと大根の葉いため

シンプルisベスト! 栄養たっぷり手作りふりかけ
材料: ちりめんじゃこ、大根の葉、醤油、ごま油

牡蠣(カキ)の炊き込みご飯

ふっくら柔らか。生姜が香る炊き込みごはん。
材料: お米、蒸しカキ、しょうゆ、酒、みりん、だしこんぶ、しょうが

びんちょうまぐろのたたきカルパッチョ

素材の美味しさをいかして。シンプルかぶパッチョ♪
材料: びんちょうまぐろのたたき、オリーブオイル、しょう油、かぶ、塩、ブロッコリースプラウト ...

まぐろのたたき和風サラダ

ガーリック風味のまぐろのたたきを和風サラダで
材料: まぐろガーリックたたき、はくさい、だいこんおろし、しおこんぶ、ごま油

干物をアレンジ!簡単まぜごはん

豆苗でビタミン&ひじきで鉄分 こどもに食べさせたい干物の混ぜごはん
材料: 干物、豆苗、ひじきドライパック、こんぶつゆ、たくあん、白ごま、ごま油

しらすチーズトースト

忙しい朝に。カルシウム&ミネラルを手軽にトーストで♪
材料: 食パン、しらす、焼き海苔、とろけるチーズ、マヨネーズ

牡蠣(カキ)とホタテの「ガンガン焼き」

漁師直伝、究極の調理法「ガンガン焼き」 海を知り尽くした男たちの食べ方はシンプル。素 ...
材料: 生カキ、生ホタテ、ブリキ缶