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じゃがいもとチーズの薄皮オムレツ
卵を沢山使ったふんわりオムレツもいいけれど・・卵1個薄皮ならコレステロールも気になり
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材料：
じゃがいも、ピーマン、玉ねぎ、しめじ、合挽きミンチ、卵、オリーブオイル、塩こしょう、
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ホットプレートでチーズフォンデュ
チーズフォンデュを手軽菜ホットプレートで。今回はハロウィン仕様♡
材料：
ボイルホタテ、鶏もも肉、ウインナー、ロースハム、かぼちゃ、アボカド、カラートマト、食
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りんごバターを使った豚肉のソテー
最近人気のりんごバター。お菓子だけじゃなくってお料理にも使えます。豚肉との相性もバッ
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材料：
豚肉（テキカツ用）、りんごバター、りんご、人参、いんげん、小麦粉、油、塩こしょう、水
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