子供たちの美味しい♬を聞きたくて。

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ブロッコリー沢山のジャーマンポテト

旬のブロッコリー、ジャーマンポテトに混ぜてみたら!美味しい~
材料: ジャガイモ、ブロッコリー、マーガリン、牛乳、めんつゆ、黒胡椒

オクラと菜花の梅ゴマ合え

袋でもみもみ。簡単に一品~菜花苦手な人向き
材料: オクラ、菜花、梅干、すりごま、めんつゆ

簡単豚肉のエノキ巻き。照り煮

豚肉こまぎれでボリュームたっぷり。簡単調味料で照り煮
材料: 豚肉こまぎれ、エノキ、砂糖、みりん、醤油、ポン酢、ネギ

サラダ油で簡単ふわふわケークサレ

ヘルシーに、サラダ油で出来るふわふわケークサレ
材料: ホットケーキミックス、牛乳、サラダ油、コンソメ、卵、玉ねぎ、ベーコン、菜の花、ケチャ ...

あっさり担々麺

鶏ミンチで担々麺風。ヘルシーに
材料: 鶏ミンチ、キムチの素、水、鶏ガラ、コチュジャン、テンメンジャン、だし入り味噌

エノキとホウレン草のふわふわ卵乗せ

ヘルシーに簡単に一品を
材料: えのき、ホウレン草、ポン酢、醤油、みりん、卵、マヨネーズ、黒胡椒

くたくた大根のそぼろ煮

炊飯器で下茹でした大根。とろとろそぼろあんかけバージョン
材料: 大根、鶏ミンチ、砂糖、醤油、酒、みりん、生姜、水溶き片栗粉

胡瓜の中華風浅漬け

叩き胡瓜で、即席おつまみ。
材料: 胡瓜、ごま油、塩、醤油、鷹の爪、ラー油

シンプルに菊菜の中華風お浸し

ごま油で合えると、苦味が和らぎ食べやすいです
材料: 菊菜、ごま油、みりん、醤油、めんつゆ(3倍希釈タイプ)、鶏ガラ

卵1個。まん丸オムレツ

息子のお弁当おかずに作りおきレシピ
材料: 卵、鶏ミンチ、ホウレン草、マヨネーズ、牛乳、塩コショウ