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ぜんまいのクリームチーズ和え
ぜんまいのこんな食べ方はいかが？個人的にはとってもおすすめです(｡-艸-｡)お好みで
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材料：
ぜんまい水煮、◎麺つゆ(３倍濃縮)、◎砂糖、クリームチーズ(キリ使用)、あらびき黒胡
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ブロッコリーのポタージュスープ☆
茹で汁をそのままスープに！豆乳でヘルシーに♪オートミールとスライスチーズでとろみをつ
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材料：
ブロッコリー、水、コンソメ、オートミール、豆乳、砂糖、スライスチーズ(とろけないもの
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ブロッコリーとじゃが芋の味噌汁
じゃが芋とブロッコリーだとシチューや炒め物を連想するけれど！味噌汁もなかなかいける♪
材料：
じゃが芋、ブロッコリー(茹でたもの)、油揚げ、味噌、だしの素、味の素、砂糖
とろ～り濃厚グリンピースを食べるスープ
冷凍グリーンピースで手軽に♪かぼちゃと押し麦でとろみがつき、たっぷりレタスもとろとろ
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材料：
☆グリンピース(冷凍)、☆かぼちゃ、☆レタス、☆ハムかベーコン、☆押し麦、☆コンソメ
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