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きらり流れ星
のキッチン
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東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています
...
東京在住。
大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。 今日も1日cookできることに感謝して!
調理師免許あり。
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ほぐし鮭と水菜の和チヂミ
焼き鮭をほぐして水菜と一緒に焼いたカリッもちっ!のチヂミです。
材料: 波里 お米で作ったチヂミ粉、水、焼き鮭ほぐしたもの、水菜
まいたけとザーサイと水菜の米粉☆チヂミ
ザーサイの味付けでタレ無しでいけます。
材料: 波里 お米で作ったチヂミ粉、水、まいたけ、ザーサイみじん切り、水菜
あおさ海苔とアボカドのトースト
ごま油を混ぜたあおさ海苔にカレー粉をふって、アボカドディップを乗せたトースト♡
材料: 食パン、アボカド、わさび、醤油、あおさ海苔、ごま油、カレー粉
煎り焼きまいたけトースト
フライパンで煎ったまいたけを更にトースターでパンと並べて焼きます。そうするとまいたけ
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材料: 食パン、まいたけ、切干大根、マヨネーズ
菊芋豚肉ゴーヤ炒め
皮ごと食べれるし、中性脂肪減少と血糖値の上昇を防ぐ。便秘解消、美肌効果。満点の菊芋は
...
材料: 菊芋、豚肉、ゴーヤ、だし醤油
厚揚げとなすとザーサイの炒め物
味付けにザーサイを使って、手軽に、常備菜にぴったり!
材料: 厚揚げ、なす、味付きザーサイ、だし醤油
アボカドとマカロニポテトにエビ添え
緑色に赤と黄色がきれいなサラダです。パンに乗せても他の料理の付け合せでもきれいだと思
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材料: じゃが芋、マカロニ、アボカド、マヨネーズ、エビ、ゆで卵、塩・粗挽き胡椒
パフェ風チョコバナナトースト
「推しカラー黄色」バレンタインに♫パフェ風チョコバナナトースト。
材料: 食パン、バター、バナナ、あんこ、水切りヨーグルト又はホイップクリーム、チョコレート、
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ヨーグルトバナナ柚子のオープンサンド
スイーツのように食べたいオープンサンド♫バナナとヨーグルトに柚子の香りよくさっぱりと
...
材料: 食パン、ヨーグルト、柚子の皮、バナナ
長芋のオープンサンド
長芋と海苔で和風オープンサンド♫ 長芋のシャクシャク食感がたまりません♡
材料: 食パン、長芋、海苔、わさび醤油
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