カテゴリ
1/1 ページ
まぐろのカルパッチョ風の納豆あえ
塩麹であえたマグロの切り落としに納豆を合わせます。腸内環境にも良い発酵食品は最高！
材料：
マグロ刺し身（切り落としでOK）、玉ねぎ(みじん切り)、塩麹、オリーブ油、納豆、おろ
...
塩麹でアヒージョ
えびやいか、じゃが芋にブロッコリーなど好きなものを入れて。塩麹で。発酵食品は最高！
材料：
シーフードミックス、じゃが芋、ブロッコリー、人参、にんにく、オリーブ油、赤唐辛子、塩
...
長芋のはちみつレモンおかかあえ
長芋と鰹節、味噌、さらにはちみつのレモン漬けでさっぱりと頂きます。シャクシャク食感も
...
材料：
長芋、鰹節、液みそ又は味噌、はちみつのレモン漬けの汁、はちみつのレモン付のレモン
