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♪簡単♪豚バラ巻き♪お弁当に☆
しゃぶしゃぶ用の薄い豚バラ肉を使ってコロコロ巻いて焼いて濃いめの味付けにします。お弁
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材料：
豚バラ肉しゃぶしゃぶ用（15cmにカット）、人参（0.5cm幅5cm長さ）、塩(茹で
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夏にぴったり♪簡単♪なすの揚げ浸し♪
ナスを大量にいただいたのであっさり夏に食べられるレシピにしました。夫も父も大好きなレ
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材料：
なす、だし汁、酒、みりん、醤油、砂糖、しょうが(チューブ)、サラダ油(揚げ用)、胡麻
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♪やわらか蒸し鶏 香味ソース♪
ヘルシーなむね肉を使いました。お肉があっさりなのでソースは油淋鶏用の香味ソースをかけ
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材料：
鶏むね肉、酒、ごま油、にんにく（みじん切り）、長ネギ(みじん切り)、塩、醤油、砂糖、
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♪お手軽♪自宅で焼き鳥屋さん♪
ホームパーティーなどや自宅でゆっくり飲みたい時に作る焼き鳥です。市販のたれを使ってい
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材料：
鶏もも肉、長ネギ、豚バラブロック、鶏皮、椎茸、鶏ささみ、しゃぶしゃぶ用豚バラ肉、しそ
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