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まあくんのおくさん
まあくんのおくさん のキッチン
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あたし…ダイエットやり直しだ！頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。 ...

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雪だるま手巻き

海苔で巻きまきして可愛い雪だるまを作りませんか？思ったより簡単ですよ。節分やキャラ弁 ...
材料： ご飯ｏｒ寿司飯、海苔全型、●かつお節、●醤油、人参、インゲン、卵、マヨネーズ

塩昆布＆チーズの温奴

レンジでチンで簡単。ヘルシー素材なんでダイエットにも、おつまみにもいいですよ。 ★ ...
材料： 豆腐、塩昆布、スライスチーズ（とろけない）、刻みネギ、七味（ラー油も美味）、醤油(ポ ...

鉄分摂取！ほうれん草＊卵のおにぎり

ごま油の風味が生きて、ほうれん草も水っぽくなく食べれます。鉄分摂取しましょう♬レンジ ...
材料： ご飯、ほうれん草、卵、●ごま油、●塩、鶏ガラスープの素、醤油、いりごま、仕上げ用の塩