低カロリーで美味しいものをいつも考えます。食べることや旅行が好きで行った先のロー ...

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アスパラとベーコンのにんにく炒め

朝食やお弁当おかずに!手軽にできておいしいアスパラベーコンのレシピ。
材料: アスパラ、にんにく薄切り、ベーコン、オリーブオイル、塩 胡椒

豚肉とピーマンの細切り炒め

広東風の甘めの味付けで食べる豚肉の青椒肉絲。肉の下味をしっかりつけておくことでしっと ...
材料: 豚肩ロース、ピーマン、たけのこの水煮、長ネギ、油、酒、醤油、砂糖、溶き卵、片栗粉、油 ...

青梗菜と豚肉のオイスターソース炒め

ご飯の進む中華料理です。甘めのタレと青梗菜のジュワーとした感じと豚の甘みが大変合いま ...
材料: 青梗菜、豚肩ロース、にんにく、■オイスターソース、■醤油、■砂糖、■水、■片栗粉、■ ...

ゴーヤチャンプルー

沖縄料理で有名なゴーヤチャンプルーを自分好みの少し汁だくの味付けで作りました。
材料: ゴーヤ、木綿豆腐、玉ねぎ、卵、鰹節、豚バラ肉、◾️みりん、◾️砂糖、◾️薄口醤油、◾ ...

小松菜とベーコンのソテー

小松菜とベーコン、バターは相性バッチリ。小松菜は灰汁が少なく下ゆで不要で時間のない時 ...
材料: 小松菜、にんにく、ベーコン、塩、バター、しめじ