犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^ ...

アーカイブ

1/5 ページ

凍らせ豆腐の柚子風味

実家の庭で採れた柚子を効かせて^^; 冬ですね~
材料: 木綿豆腐、薄力粉、塩、油、柚子の皮、柚子の絞り汁、塩、砂糖

納豆と豆腐のから揚げ

納豆と豆腐、おまけに味噌味で豆尽くしのから揚げです。 ヘルシー♪
材料: 木綿豆腐、納豆、味噌、薄力粉、油、塩

骨付き風!豆腐のから揚げ

我が家の定番、凍らせた豆腐のから揚げとじゃが芋で!骨付きから揚げみたいにしてみました ...
材料: 木綿豆腐、薄力粉、味噌、じゃが芋、油

ごぼうの豆腐バーグ

ごぼうの食感、香りが抜群なヘルシーバーグです^^;
材料: ごぼう、油、にんじん、木綿豆腐、パン粉、白すりごま、薄力粉、味噌、塩、油

大根とナッツのドライカレー

ナッツが良い食感! 大根大量消費です。
材料: 大根、ピーナッツ、木綿豆腐、ほうれん草、油、塩、カレー粉、胡椒

豆腐のベジミートソーススパゲティ

凍らせた豆腐を使ったベジミートソースのスパゲティです♪
材料: スパゲティ、木綿豆腐、にんじん、玉ねぎ、油、塩、トマトケチャップ、味噌、砂糖

豆腐と昆布の和風マリネ

乾物を使って、いつもの豆腐のから揚げをアレンジ♪
材料: 木綿豆腐、薄力粉、油、すき昆布、しょうゆ、酢、塩、砂糖

ベジタリアンの酢豚

凍らせた豆腐をお肉代わりに作りました♪
材料: 木綿豆腐、薄力粉、塩、油、玉ねぎ、にんじん、トマトケチャップ、しょうゆ、酢、塩、砂糖

すりおろし人参のバーグ

人参た~っぷり♪ ケーキが焼ける香りがする^^;
材料: 人参、木綿豆腐、薄力粉、味噌、油

スタッフド豆腐

真ん中にオリーブの実を潜ませました☆
材料: 木綿豆腐、塩、薄力粉、オリーブ、油
1 2 3 4 5