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キャロットライスのオーブン焼き
たくさん人参を食べられるご飯です。人参嫌いさんにも？？きっと大丈夫♪
材料：
ご飯、人参、味噌、塩、じゃが芋、木綿豆腐（水切り不要）、サラダ油、塩胡椒、パン粉、サ
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大蕪のステーキ 蕪の葉ソース
茹でないで焼くと蕪の甘さがひきたちます。葉っぱを炒めたピリ辛ソースで。
材料：
大きな蕪 または聖護院大根、オリーブオイル、塩、蕪の葉、赤唐辛子、味噌、オリーブオイ
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ホットサンド
お好みの具を入れてこんがり焼いてランチに♪固くなった食パンや余ってしまったサンドイッ
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材料：
食パンまたはサンドイッチ用パン、お好みの具（今回は納豆を入れてみました）、小麦粉、油
