れんこんと厚揚げと青梗菜のきんぴら
フライパン1つでできる作り置きおかずです♡お弁当のおかずにもオススメです！
材料：
れんこん、厚揚げ、青梗菜、ごま油、★みりん、★しょうゆ、★砂糖、鷹の爪、白いりごま
ピーマンと平天のしょうが醤油炒め
お弁当のおかずにピッタリの作りおきおかずです♡フライパン１つで簡単に出来ます♫
材料：
ピーマン、平天、しいたけ、ゴマ油、★しょうゆ、★みりん、★おろししょうが、すりごま
鍋１つでできる！かぼちゃのそぼろ煮
鍋１つでできるかぼちゃの煮物♡鶏そぼろ入りが人気の秘訣♫しょうがのおかげで薄味でも美
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材料：
かぼちゃ、鶏ひき肉、酒、★水、★砂糖、★減塩だしの素、★おろししょうが、★塩、しょう
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おからボールの甘酢あん
おからを使ったミートボールなので、食物繊維たっぷりでヘルシー♡お弁当のおかずにぴった
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材料：
ピーマン、おから、豚ひき肉、卵、片栗粉、減塩だしの素、塩、こしょう、黒酢、しょうゆ、
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ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味
ゴーヤの苦味とパプリカの甘さがマッチした夏レシピです！ポン酢でサッパリ♡柚子胡椒でピ
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材料：
ゴーヤ、塩、パプリカ、豚薄切り肉、こしょう、塩麹、片栗粉、ごま油、酒、★ポン酢、★焼
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ゴーヤと塩昆布とかつおぶしのだし醤油漬け
とりあえずこれで飲んどいて♡ってサッと出せば旦那に喜ばれます♫おつまみにオススメのゴ
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材料：
ゴーヤ、塩、★だし醤油、★みりん、★赤唐辛子、かつおぶし、塩昆布
