2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート!実践した人だ ...

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糖質オフ*プロテインパンケーキ

プロテイン入りの低糖質なパンケーキです☆グルテンフリーで安心!!成長期のお子様、タン ...
材料: *ヨーグルト(無糖)、*生クリーム(動物性)、*エリスリトール、*ホエイプロテイン( ...

糖質オフ*簡単蒸しパン

糖質50%オフのホットケーキミックスを使った簡単蒸しパンです☆糖質オフなのにフンワリ ...
材料: 卵、*ヨーグルト(無糖)、*アーモンドミルク(無糖)、日清糖質50%オフホットケーキ ...

糖質オフ*簡単スコーン

糖質50%オフのホットケーキミックスを使った簡単スコーンです☆糖質オフなのにサクサク ...
材料: *日清糖質50%オフホットケーキミックス、*アーモンドミルク(無糖)、*バター(1c ...

糖質オフ*チーズinお好み焼き

1枚あたり糖質約6.2gの糖質オフなMEC的お好み焼きです☆
材料: 卵、*糖質0つゆ、*水、*大豆粉、*マヨネーズ、*サイリウム、*ネギ、*キャベツ、* ...

糖質オフ*おから粉deお好み焼き

おから粉を使った糖質オフお好み焼きです!
材料: 卵(L)、*山芋(すりおろし)、*生姜(すりおろし)、*糖質0つゆ、*おから粉、*オ ...

糖質オフ*クリスピーピザ生地

パリッと美味しいクリスピーピザを糖質オフで!生地の糖質量は1枚13.5gくらい☆
材料: 鳥越製粉低糖質うどん風ミックス、水、オリーブオイル、塩

糖質オフ*うどん風ミックスで餃子の皮

低糖質うどん風ミックスで糖質オフ餃子!!
材料: 鳥越製粉低糖質うどん風ミックス、水、塩

糖質オフ*チーズinチヂミ

糖質は1枚2.2g☆糖質大幅カットのチヂミです!
材料: 卵白、水、*大豆粉、*塩、*マヨネーズ、*サイリウム(井藤漢方製薬オオバコ)、*粉チ ...