料理大好き食べるの大好き。これからもまだまだ頑張ってのせますので皆さん見て下さい ...

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厚揚げのチ~ズソテ~舞茸焼き。

いつもとは少しちがく食べたくて。
材料: 厚揚げ、舞茸、ピザ用チ~ズ、油、酒、醤油、青じそドレッシング

マッシュポテトでポテマカロニカレーサラダ

マッシュポテトがいっぱいあったのでちょとひとくふうで簡単にすぐ出来ちゃうのを考えてみ ...
材料: マッシュポテト半分、ハム、お湯、牛乳、茹で玉子、カレー粉、マヨネーズ、バタ~、マカロ ...

超超さっぱり簡単ヘルシーレシピ

ヘルシーに肉も食べて口内炎もなおして、ダイエットには最適。
材料: 豚ばら肉、もやし、青じそドレッシング、酒、ペヤングソ~ス焼きそばふりかけ、タイのえび ...

市販の焼きそばを油無しでアレンジ。

市販の塩焼きそばを前の日の残りのキムチを足してアレンジを考えました。
材料: 市販の焼きそば、ロ~ソン100のキムチ豆もやし、ピ~マン、豚コマ、ロ~ソン100のキ ...

油を使わない野菜たっぷり豚キムチ。

市販の冷麺を食べるつもりでキムチを買ったあったので、作りましたぁ。
材料: 豚コマ、ロ~ソン100のキムチ、もやし、キャベツ、酒、鶏ガラス~プの素、醤油、豆板醤 ...

市販のカレーうどんを1品で満腹に。

食べ過ぎているので、カレーうどんだけだと食べ終わるのあっという間なので増やすことにヘ ...
材料: 市販のカレーうどん、小豆腐、豚肉、醤油かソ~ス、ラ~油

韓国と和のちゃんちゃん焼きを油無しで。

味噌を使わなくてはいけなくて考えました。
材料: 豚コマ、もやし、ピ~マン、鶏ガラス~プの素、味噌、醤油、みりん、豆板醤、胡麻油

油無しで作る、冷凍豚のぽん酢蒸し。

油を使わず肉を食べたかったので。ご飯がチャ~ハンにしたので、おかずをあっさりと。
材料: もやし、冷凍豚、酒、胡麻油、レモン、醤油、お酢

フライパン1つで3品

インスタントを二人分に一工夫
材料: ファミリーマートチャ~ハン、玉子、無塩バター、ウインナ~、酒、塩焼きそば

そのままのフライパンふんわりス~プ。

オムライス、塩焼きそばをやった後のそのままのフライパン1つでス~プも、トマトの大きい ...
材料: ウインナ~、木綿豆腐、トマト、玉子、コンソメス~プの素、酒、トマトケチャツプ、塩、胡 ...