1/1 ページ
簡単ナポリタンを一工夫。
美味しいトマトもあり、具入りナポリタンケチャツプだけだと満足しないのでたしましたぁ。
材料：
スパゲッティー、人参、トマト、具入りナポリタンケチャツプ、トマトケチャツプ、コ~ヒ~
...
練り梅のもやししゃぶしゃぶサラダ。
練り梅を買ったけど、サラダとして食べたかったので、さっぱりともやしにしましたぁ。スパ
...
材料：
もやし、豚肉しゃぶしゃぶ肉、ロ~ソン100鶏ささみ、木綿豆腐、甘口練り梅、マヨネーズ
...
丸茄子の簡単ヘルシーチ~ズ焼き。
大きな丸茄子をロ~ソン100で買ったので、本当はピ~マン味噌炒めにするはずがあまりに
...
材料：
ロ~ソン100丸茄子、ピ~マン、豚薄切り肉、キャベツ、トップバリュ~ﾓｯﾗﾚﾗチ~ズ
...
食べた気分になるもやしカレーカルボナーラ
カレーライスをミニを食べてもの足りず、でもおやつも食べたかったので、もやしと少しのカ
...
材料：
もやし、べ~コン、玉子、牛乳、カレー粉、酒、胡椒、油、粉チ~ズ、ピザ用チ~ズ
簡単タンドリ~チキン、安くて美味しい。
本当は親子丼をやるつもりで買ったのが、パンがいっぱいになってしまった為ご飯を炊くのを
...
材料：
鶏肉、アロエヨ~グルト、もやし、長ネギ、トマトケチャツプ、カレー粉、蜂蜜、糖質0べ~
...
簡単にゅう麺に豚野菜炒め煮をのせて。
にゅう麺は暖まりダイエットになるので、母と二人で一人前に+野菜炒め煮を足して満腹感を
...
材料：
素麺、玉子、木綿豆腐、長ネギ、酒、鶏がらス~プの素、醤油、キャベツ、豚肉、トマト角切
...
いつもの大人レシピに+でヤングレシピに。
いつもはピリ辛でお酒のつまみやヘルシーかつガッリおかずにする所を今回はヘルシーなのに
...
材料：
豚肉コマ、キャベツ、鶏がらス~プの素、酒、ステーキスパイス、醤油、玉子、ピザ用チ~ズ
簡単練り梅鶏のヘルシーサラダ。
いつも豚しゃぶで作っているのを暑かったのでたまには鶏しゃぶにしてみましたぁ。いい練り
...
材料：
練り梅、ロ~ソン100サラダスパ、鶏ささみ、胡麻ドレッシング、すり胡麻、マヨネーズ
