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10分で完成！超簡単ツナおろしスパ
あっという間に出来てしまうパスタです。簡単な割にはちょっと手の込んだ様な味に仕上がり
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材料：
乾燥スパゲティ、マグロ油漬け缶(フレーク)、濃縮麺つゆ(※下記参照)、コショウ、大根
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パック入りお赤飯で♡簡単肉巻きおにぎり♡
パック入りのお赤飯で作る、ちょっと贅沢な肉巻きおむすびです。本当に簡単！あっという間
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材料：
パック入りレトルト赤飯、牛肉薄切り、★醤油、★酒、★みりん
お弁当にも便利♡簡単しっとり鮭ふりかけ♡
白いご飯は勿論、おむすびやお寿司にもお勧めのしっとりした鮭ふりかけです。とても簡単な
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材料：
甘塩鮭、★生姜薄切り(皮の部分でOK)、★酒、★みりん、★水、白ごま
お弁当に♡カルボナーラな卵焼き♡
ミルクとチーズが入った卵焼きです。食べると何故かカルボナーラ味♡冷めてもしっとり美味
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材料：
卵、ハム、チーズ、牛乳、片栗粉、塩、コショウ(出来れば粗挽きで)、乾燥パセリ又はバジ
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超簡単！牡蠣と厚揚げのみぞれあんかけ丼
手軽に牡蠣を食べられる丼です。大根おろしを汁ごと使ったトロトロのあんかけです。厚揚げ
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材料：
牡蠣、厚揚げ、万能ネギ、大根(皮付きで)、★濃縮麺つゆ、★酒、★鷹の爪、★おろし生姜
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時短簡単♡豆苗と豆腐と牛肉の牡蠣油炒め
簡単で短時間に出来る嬉しい炒め物です。シンプルな料理ですが、栄養のバランスが良くて、
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材料：
牛コマ、豆苗、木綿豆腐、胡麻油、おろし生姜、牡蠣油、醤油、みりん、酒、コショウ、片栗
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