生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べ ...
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大根と牛肉の柔らかうま煮

大根はレンジで先に日を通すので、トロトロになりやすいですが、味がしみて短時間ならオス ...
材料: 大根、牛肉、ちくわ、昆布つゆ