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おからとめかぶの揚げないカレーコロッケ
おからとめかぶなど意外な組み合わせでヘルシーコロッケはいかが!?
2015/7/15
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材料：
生おから、長芋、れんこん、めかぶ、もやし、卵、卵豆腐、塩コショウ、醤油、カレー粉、ナ
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餅入り白菜の味噌ミルクスープ
餅入りでボリュームアップ!!
優しいミルクのスープはいかが!?
2012/12/21
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材料：
切り餅、白菜、ねぎ、牛乳、味噌、醤油、粗挽き塩コショウ、柚子の皮の千切り
水切りヨーグルトでティラミス風
水切りヨーグルトだから低カロリーが嬉しい♪ でも食べすぎ注意～!!
2010.08
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材料：
水切りヨーグルト、ミルクココア、インスタントコーヒー、メープルシロップ
ちくわとラディッシュの生姜味噌炒め
生姜と味噌って合うのよねぇ～♪
ラディッシュのほのかなピンクも可愛い❤
材料：
ちくわ、ラディッシュ、もやし、酒、☆味噌、☆醤油、☆おろし生姜(チューブ)、塩コショ
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