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春色♪菜の花とコーンのおむすび✨
“菜の花”と“コーン”をつかって、春をいち早く感じられる色鮮やかな「おむすび」をどう
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材料:
菜の花、かつお節、お醤油、●ツナ缶(油もしくは汁は切る)、●コーン缶(汁気は切る)、
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鶏むね肉の『のり塩唐揚げ』✨
しっとりジューシー♪肉汁あふれる胸肉の唐揚げレシピ✨のり塩味がクセになり、いくらでも
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材料:
鶏むね肉、●水、●砂糖、●塩、生姜、塩麹、片栗粉、青のり、まぶす用片栗粉、後がけ青の
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飲む“ハンバーグ”
“カレーは飲みもの”ならば、ハンバーグも飲めるはずっ✨手軽にデミグラスハンバーグとラ
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材料:
合い挽き肉、・塩、・にんにくチューブ、・ナツメグ、玉ねぎ、デミグラスソース缶、●ウス
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すっきりなのにコク旨✨バターチキンカレー
アーモンドミルクを使うことで、重たくないのに濃厚✨コク旨な本格カレーに仕上がります♪
材料:
鶏もも肉、●ヨーグルト、●カレー粉、●おろしにんにく、●おろししょうが、●塩、玉ねぎ
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カンタン✨冷凍肉団子でつくる甘酢がけ
ささっと作りたい時に便利な『冷凍肉団子』を根菜と合わせてボリュームあるおかずにしまし
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材料:
肉団子、蓮根、玉ねぎ、●料理酒、●みりん、●寿司酢、●しょうゆ、●ケチャップ、片栗粉