食べる!作る!が大好き♪愛する家族のために 毎日せっせとご飯作り~♪ おっちょこ ...

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手作り★ごまドレでしゃぶしゃぶサラダ

野菜がモリモリ食べられる~ サラダと言うより、おかずになるかも?
材料: 白菜、人参、しゃぶしゃぶ用豚ばら肉、手作り★ごまドレ(IP:1144821)

なすとベーコンのとろとろグラタン

具材は“なす”と“ベーコン”のみ!シンプルだけど、とろとろなので、食がすすんじゃう~ ...
材料: なす、ベーコン、オリーブ油、生クリーム、塩、こしょう、ホワイトソース(市販でもOK) ...

鶏もも肉でカンタン!お手軽カレー

にんにくと牛乳で「お店みたいなカレー」に。食べたい!と思ったときに、すぐに作れちゃう ...
材料: お米、人参、バター、鶏もも肉、カットトマト缶、にんにく、オリーブ油、水、牛乳、カレー ...

鶏のささみとごぼうのサラダ

ごぼうがたっぷり!繊維がいっぱい摂れますよ~♪ もりもりお肉のサラダです。
材料: ごぼう、鶏ささみ肉、マヨネーズ、しょう油、青のり

手羽元オイスター煮

スープとオイスターソースで煮ただけ。 しょうがが体をぽっかぽかにしてくれます。
材料: 手羽元、しょうが、オイスターソース、鶏がらスープの素、水

レンジで作る!みかんジャム

みかんの消費に困ったら、ジャムにしてみてはどうでしょう~酸っぱいみかんも、甘~く変身 ...
材料: みかん、砂糖、はちみつ(無ければ砂糖でもOK)、レモン汁

ごま醤油チキンカツ

味をつけて、パン粉をつけるだけ。 あっという間にチキンカツが出来上がります♪
材料: 鶏むね肉、しょう油、酒、白ごま、パン粉、水菜(あれば)

豆腐と小松菜のヘルシー丼

見た目も味もかなりヘルシー。 モリモリ食べても、カロリーは控えめです。
材料: 小松菜、絹ごし豆腐、だし汁、しょう油、塩、水溶き片栗粉、ご飯

ほうじ茶はちみつパン(HB使用)

外はカリッと中はもちっと。ほうじ茶の香りた~っぷりのパンです。お茶好きの方にはたまら ...
材料: ★強力粉、★薄力粉、★牛乳、★砂糖、★はちみつ、★塩、ほうじ茶、ドライイースト

バナナ入りミルクティーパン(HB使用)

食べたあと…ほんのり紅茶の味がします。 甘さ控えめ。HBを使っているのでスイッチポ ...
材料: ★強力粉、★バター、★砂糖、★塩、★ドライイースト、牛乳、紅茶(ティーパック)、バナ ...