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焼きそば入りお好み焼き
焼きそば入りだからボリューム満点！
みんなでワイワイ楽しく作るのもいいね♪
材料：
薄力粉、卵、水、長芋、キャベツ、黒こんにゃく、長ねぎ、天かす、焼きそば、お酒、豚バラ
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まぐろのソテーアジアン風
いつものお刺身をちょっぴりレアに焼いて…。おかずだけじゃなく、お酒のおつまみにもいい
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材料：
まぐろの刺身、長ねぎ（白い部分）、オリーブ油、塩、★ナンプラー、★ラー油、★ごま油、
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もりだくさんのスープパスタ
決めては“カニの殻で作った出汁”！
あとは、家にあるものを使って…一杯で色々な栄養
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材料：
★水、★かにの殻、★長ねぎ（青い部分）、★しょうが、★酒、★塩、マカロニ、生たこ、人
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肉団子と野菜たっぷりスープ
スープの素を使わず、調味料と具材のダシのみで作りました。しょうがの効いてる肉団子で、
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材料：
牛豚合い挽き肉、★卵、★しょうが、★片栗粉、★塩、★こしょう、白菜、人参、長ねぎ、水
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