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パンチェッタとキャベツ・バナナトースト
意外ですか？
バナナとチーズそしてパンチェッタ、合うんです♪
【316kcal】
材料：
食パン(6枚切り)、キャベツ、パンチェッタ、バナナ、とろけるスライスチーズ（ピザ用ミ
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お刺身が余ったら→マリネ
お刺身☆メニューの変更や余ってしまったら鮮度が落ちないうちにマリネに。これで3日は大
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材料：
びんちょうまぐろ（一例です）、玉葱、＊オリーブオイル、＊レモン汁（or白ワインビネガ
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残りパンの再生 レモンのフレンチトースト
牛乳・バター不使用。
オーブン使用。
レモンの香りと甘酸っぱい爽やかなトーストです。
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材料：
パン、Aたまご、Aレモン汁、A水、Aグランマニエ（無くてもOK）、A国産レモンの皮の
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パンチェッタと玉葱のチーズトースト
トマトソースもスパイスも使わずパンチェッタの旨味を活かしています。
【288kcal
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材料：
食パン(6枚切り)、パンチェッタ、玉ねぎ、とろけるスライスチーズ（ピザ用ミックスでも
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油揚げ（厚揚げ）のネギ味噌納豆挟み焼き
熱々お揚げの中からとろ～り納豆ネギ味噌♪
酒の肴にもご飯にも♡
【198kcal/1
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材料：
油揚げ（or厚揚げ）、ねぎ(みじん切り)、納豆、味噌、砂糖
生ハムとクリームチーズのトースト
ライ麦パンに合うクリームチーズを使った簡単トーストです♪
こんがり熱々クリームチーズ
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材料：
ライ麦パン（orお好きな食パン）、オリーブペースト（ID : 1259417）、生ハ
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