地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂 ...

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キヌア入り☆まろやかビシソワーズ風スープ

ヴィーガン仕様、キヌアをたっぷり入れたまろやかなポタージュスープです☆バターや牛乳が ...
材料: キヌア、水、オリーブオイル、じゃがいも、玉ねぎ、自然塩、豆乳(無調整)、あらびきこし ...

肉なし、キヌアペーストで☆ヴィーガン餃子

ひき肉の代わりにペースト状にしたキヌアを使った餃子です。もったりして粘りもあるので、 ...
材料: キャベツ、にら、キヌアペースト(レシピID : 7239314)、長ネギ、にんにく、 ...

色々使える!キヌアペースト

栄養豊富だけど風味や食感が苦手という人もいるであろうキヌア。炊いてペーストにすれば色 ...
材料: 乾燥キヌア、水