カテゴリ
1/1 ページ
マヨネーズなし☆さつまいもかぼちゃサラダ
ヴィーガン仕様、デパ地下デリ風のおしゃれサラダです。ナッツもどっさり入れて美味しく栄
...
材料：
かぼちゃ、さつまいも、塩、★豆乳ヨーグルト、★塩、★オリーブオイル、★こしょう、玉ね
...
マヨネーズいらず☆ビーツのポテトサラダ
ビーツの真っ赤なのを生かしたポテトサラダです☆作った翌日の方がより色鮮やかになります
...
材料：
じゃがいも、ビーツ、塩、酢、オリーブオイル、あらびきこしょう、きゅうり
カラフル☆スイスチャードのポテトサラダ
オレンジと赤のスイスチャードを使った、カラフルでテンション上がるポテトサラダです☆子
...
材料：
スイスチャード（赤・オレンジ）、新玉ねぎ（小）、じゃがいも、自然塩、レモン汁（なけれ
...
捨てないで！セロリの葉でヨーグルトサラダ
使い道のよくわからないセロリの葉ですが、ぜひサラダにして酵素補充に役立ててください☆
材料：
セロリの葉、にんじん、ひじき(乾燥)、お好みのナッツ、★豆乳ヨーグルト、★おろしにん
...
あと1品に☆大根葉のミネラルサラダ
大根の葉っぱはミネラル豊富！ナッツやひじきと合わせて栄養たっぷりのサラダをパパっと作
...
材料：
大根の葉っぱ、アーモンドなど好みのナッツ、ひじき（乾燥）、★酢（あるいは柑橘の果汁）
...
お箸が進む！玉ねぎドレッシングの豆サラダ
酸味の効いたおいしい玉ねぎドレッシングでいろいろな豆がたっぷり食べられます。
ベジタ
...
材料：
ゆでたお好みの豆、大根葉の塩漬け（お好みで）、★玉ねぎ(細かいみじん切り)、★酢ある
...
ゆずの香りがたまらない！冬のポテトサラダ
ポテサラは市販マヨネーズを使って当たり前と思っている方！ぜひ柚子を使ってみて下さい。
...
材料：
じゃがいも、高菜漬け（青菜でもきゅうりでも何でもOK）、にんじん、自然塩、オリーブオ
...
