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◆にんじんと蒸鶏のサラダ◆中華風
馬になった気分でにんじんたくさん食べようよ♪カロチンたっぷりで風邪予防に♪
材料：
鶏むね肉（皮なし）、＊鶏肉を蒸す時に、にんじん、玉ねぎ、水菜、●味付けポン酢、●ごま
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大根とお肉のこっくり炒め煮
小さく切った大根だから、短時間で出来上がります。今晩のおかずにいかがですか？
材料：
牛こま切れ肉、大根、シメジ、◆砂糖、◆酒、◆みりん、◆しょうゆ、◎サントリー天然水、
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やわらか～い☆スペアリブのカレー風味
圧力鍋を使えばあっという間にやわらか～なスペアリブができちゃいます。
材料：
豚スペアリブ、●しょう油、●はちみつ、●酒、●みりん、●オイスターソース、●カレー粉
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暑い日にたまらない☆タイ風ロールキャベツ
手づくりキットタイカレーで煮込むロールキャベツ。クセになる辛さで夏をのりきろう～
材料：
キャベツ、*合びき肉、*玉葱、*たまご、*パン粉、*ナンプラー☆、*塩・コショウ、●
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ジャワ！魅惑の爽やかチキントマトカレー
トマトとヨーグルトで夏向きカレー。チキンと野菜のうま味が凝縮されてるよ～
材料：
鶏もも肉、たまねぎ、トマト（生）、インゲン、にんにく・しょうが（みじん切り）、*トマ
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お酢でさっぱり♪豚バラ肉と根菜のコロ煮
角煮用のバラ肉も小さく切ってお酢で煮込むと、柔らかさっぱり煮物の完成です♪ 圧力鍋使
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材料：
豚バラ肉（ブロック）、大根、レンコン、ごぼう、にんじん、ウズラ卵水煮、水、*しょう油
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