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管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい のキッチン
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栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます ...

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ごはんが進む！鯖の香味焼き

しっかり味でご飯もりもり！お箸が進みます♪ あまり魚を喜ばない子供がこれは食べます( ...
材料： 鯖、●しょうゆ、●みりん、●料理酒、●砂糖、●おろししょうが、●ねぎ

鯖の味噌煮〜柚子風味〜

ほんのり柚子の香りがする味噌煮です。 柚子の風味としっかりした味付けで、魚が苦手な方 ...
材料： 鯖、◉水、◉料理酒、◉合わせ味噌、◉みりん、◉砂糖、◉しょうゆ、柚子の皮

シンプルな赤魚の煮付け

甘めの味付けの煮付けです(^^)簡単な手順で出来ちゃいます。
材料： 赤魚、◉だし汁、◉砂糖、◉しょうゆ、◉料理酒

オリーブオイルで♪食べる洋風ドレッシング

何にでも合う『食べるドレッシング』♪ 特にカツオのたたきとの相性は抜群です！ お箸が ...
材料： 玉ねぎ、人参、オリーブオイル、しょうゆ、塩、にんにくチューブ、ブラックペッパー