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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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鶏挽肉と豆腐と豆乳とおからの味噌グラタン
激ウマです。
材料: 鶏ひき肉、おから、豆腐、豆乳、だし汁、薄力粉、塩、味噌、こしょう、チーズ、薄切りした
...
小豆と牛乳と練乳のアイス
鬼ウマです。
材料: 加糖小豆ペースト、牛乳、練乳、バニラエッセンス
枝豆と人参と豆腐とパプリカのカレー炒飯
激ウマです。
材料: 枝豆、みじん切りした人参、みじん切りしたパプリカ、細かく切った豆腐、ご飯、めんつゆ、
...
豚の角煮と大葉のピリ辛つけ麺
激ウマです。
材料: 豚の角煮、ゆでた麺、みじん切りした大葉、だし汁、麺つゆ、醤油、豆板醤、おろししょうが
...
豆腐薄揚げ大葉枝豆えのきだけのポン酢和え
鬼ウマです。
材料: 豆腐、薄揚げ、大葉、えのきだけ、枝豆、ポン酢
ココナッツミルクのういろう
激ウマです。
材料: 薄力粉、上新粉、砂糖、お湯、ココナッツミルク
キャベツと薄揚げと紅生姜のマヨソース和え
激ウマです。混ぜるだけのお好み焼き風の味です。
材料: キャベツ、薄揚げ、えのきだけ(お好みで)、枝豆(お好みで)、マヨネーズ、ソース、鰹節
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薄揚げと大葉とめんつゆの卵ご飯
激ウマです。
材料: 薄揚げ、大葉、卵、ご飯、めんつゆ
きゅうりの柚子胡椒マヨネーズめんつゆ和え
激ウマです。
材料: きゅうり、マヨネーズ、めんつゆ、柚子胡椒
えのきだけと大葉の柚子胡椒ポン酢和え
激ウマです。
材料: 茹でたえのきだけ、みじん切り大葉、ポン酢、柚子胡椒
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