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豚こま♪カレーポークピカタ♪
豚こま肉を使ったカレー風味のポークピカタ♪お財布にやさしい簡単レシピです。お弁当にも
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材料：
豚こま肉、カレー粉、塩コショウ、たまご、小麦粉、めんつゆ（３倍濃縮）
なすの焼き浸し＊ピリカラ味噌風味＊
コチュジャンとお酢を加え、さっぱり味のピリ辛味噌風味に仕上げました。フライパンで焼い
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材料：
茄子、だし汁、★味噌、★醤油、★コチュジャン、★酢、ゴマ油、生姜
オクラとベーコンの＊和風ペペロンチーノ＊
オクラとベーコンを使った和風のペペロンチーノです。ガーリックと鰹節の香りが食欲をそそ
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材料：
スパゲティ、オクラ、ベーコン、にんにく、唐辛子（小口切り）、醤油、みりん、塩、鰹節
アボカド好きの♪アボカドハンバーグ♪
アボカド大好きな私が作りました！ハンバーグの中にもアボカド♪ソースにもアボカド♪アボ
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材料：
牛豚ひき肉、たまねぎ、パン粉、牛乳、たまご、塩コショウ、アボカド、★牛乳、★ポン酢醤
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