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ハワイアン♪チキンロングライス♪
ハワイ料理のチキンロングライス♪「ロングライス」とは「春雨」のこと。胃が疲れた時にほ
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材料：
鶏もも肉、春雨、にんにく、生姜、水、鶏がらスープの素、塩、わけぎ（あれば）
フレッシュトマトとツナの♪スパゲティ♪
トマト缶がなくても大丈夫！生のトマトで味もしっかりした美味しいパスタが作れます♪にん
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材料：
スパゲティ、トマト、ツナ缶（オイル漬け）、たまねぎ、にんにく、コンソメ顆粒、ケチャッ
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美味し～い♪ホタテのマスタードフライ♪
帆立に粒マスタード風味の衣を付けてフライにしました。ビールにもワインにもピッタリ♪お
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材料：
帆立（刺身用）、塩こしょう、★溶きたまご、★小麦粉、★水、★粒マスタード、パン粉
きゅうりで♪チンジャオロース風♪
ピーマンが苦手な息子。代わりに胡瓜で作ってみました。シャキシャキの食感の美味しいチン
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材料：
豚薄切り肉、きゅうり、酒 （下味用）、醤油（下味用）、にんにく、生姜、ねぎ、★オイ
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