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さっくりチキンの ハニーレモン絡め
爽やかな甘酸っぱいソースがチキンのさくさくっとした歯応えの衣に絡んでジューシー☆ポッ
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材料：
鶏もも肉、バジル、にんにくの摩り下ろし、薄力粉・片栗粉、蜂蜜、ポッカレモン100、塩
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簡単＊お魚ソーセージ＆ポテトのグラタン風
とろ～りマッシュポテトに お魚ソーセージがたっぷり入ったグラタン風。手間がかからない
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材料：
じゃがいも、ニッスイ「おさかなのソーセージ」、牛乳、塩胡椒・チーズ・バジル・パン粉
豆腐と白菜の中華風とろり煮
豆腐は揚げ出しっぽく焼いています。柔らかな白菜や豚肉に ゴマ油が香るとろりとしたあん
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材料：
白菜、豆腐、豚肉、人参、◎水、◎鶏がらスープの素、◎醤油・みりん、◎酒、ゴマ油、小麦
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ハムでサンド☆マッシュポテトコロッケ
滑らかなマッシュポテトをハムで挟んだコロッケ。シンプルな味付けですがハムのお陰で何も
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材料：
じゃがいも、コンソメ顆粒、牛乳、塩胡椒、ハム、小麦粉・卵・パン粉
充実野菜＊トロピカルスパイシーチキン
充実野菜 完熟マンゴーミックスを使ったタレに漬け込んで焼くだけの簡単おかず☆辛くない
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材料：
鶏もも肉、●伊藤園 充実野菜 完熟マンゴーミックス、●コリアンダー、●クミン、●薄口
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サクッ☆柔らか☆チキンこんにゃくカツ
こんにゃくを鶏胸肉で巻いて揚げた ちょっぴりヘルシーなチキンカツ。周りはサクサク☆中
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材料：
鶏胸肉、板こんにゃく、粗引き塩胡椒、パン粉、とんかつソース、日清ベジフルーツオイル
豚肉と野菜のとろ～りケチャップあん（丼）
冷蔵庫にあるお野菜と豚肉とケチャップでパパッと簡単に出来る１品。そのまま食べても丼に
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材料：
豚肉、ピーマン、もやし、人参、●水、●ケチャップ、●鶏がらスープ顆粒、●オイスターソ
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サクサク金ごまチキンの花畑サラダ
鶏肉の下味にも金のごまだれを使用☆サクサクな食感と風味豊かな金のごまだれでお野菜がた
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材料：
鶏もも肉、●粗挽き塩胡椒、●金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ、●ゴマ油、◎薄力粉・片栗粉
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