レシピは見直しを行なっていますので変えることもあります。ご了承ください☆

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オニオングラタンスープ

寒い冬に身体がじんわり暖まるスープです!パンが入っているので朝食や夜食にもオススメ♪
材料: 玉ねぎ、バター、水、固形ブイヨン、塩、こしょう、パン(フランスパンなど)、とろけるチ ...

揚げないので簡単!はちみつ大学芋

揚げないので簡単!カロリーダウンの大学芋。砂糖の代わりに、はちみつで作りました♪
材料: さつまいも、植物油、はちみつ、黒いりごま

黄パプリカのカラフルピクルス

色がきれいでさっぱりと食べやすい黄パプリカのピクルスは、夏の食卓にぴったりです。お酢 ...
材料: 黄パプリカ、酢、砂糖、塩、黒こしょう、ローリエ

牛肉とセロリの炒め煮

セロリの歯ごたえを楽しめるレシピです。しっかりした甘辛い味でごはんが進みます♪
材料: 牛肉(薄切り)、セロリ(軸部分)、長ネギ(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、ごま ...

春雨とキャベツのアンチョビ炒め

アンチョビの塩気とうま味を春雨が吸っておいしいです♪キャベツがたくさん食べられます。
材料: 春雨(乾燥)、キャベツ、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、赤とうがらし、アンチ ...

豚肉のオイスターしょうが焼き

いつものしょうが焼きにオイスターソースを加えて旨味アップ♪ごはんが進むおかずになりま ...
材料: 豚ロース肉(しょうが焼き用)、小麦粉、サラダ油、しょうがすりおろし、オイスターソース ...

ロミロミサーモン

ハワイの伝統料理ロミロミサーモン。サーモンと野菜を混ぜ合わせるだけで見た目にも華やか ...
材料: サーモン(刺身用)、玉ねぎ(みじん切り)、トマト、きゅうり、オリーブオイル、しょう油 ...

お花畑の☆人参メープルグラッセ

少ない材料で簡単にでき、箸休めにもピッタリです!メープルシロップの優しい甘さがおいし ...
材料: 人参、メープルシロップ、バター、塩

カロリーダウン♪ノンフライドポテト

ノンフライなのにほくほく♪ファストフードのポテト(Lは531kcal)よりおいしくっ ...
材料: じゃがいも、オリーブオイル、塩、黒こしょう、カレー粉

ベーコンと長ねぎのジャーマンポテト

ベーコンの塩味でじゃがいもが美味! 長ねぎはシャキシャキくらいのほうが、色もきれい ...
材料: じゃがいも、長ねぎ、ベーコン、バター、塩、黒こしょう