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カルシウムたっぷり♪じゃこチーズおにぎり
おうちにある物で、お手軽に♪成長期のお子様に・・・☆
材料: ごはん、ちりめんじゃこ、チーズ、白ごま、しょうゆ
甘酸っぱい♪ピンク色の紫たまねぎの漬物
ピンク色のとっても綺麗な甘酢漬けです♪
材料: 紫たまねぎ、みりん、酢、砂糖、塩
茗荷竹のおかか和え
花茗荷の出る前の、若い茗荷の茎を使いました。ご飯にのせたり、冷奴にのせても美味しいで
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材料: 茗荷竹、かつお節、しょうゆ
親子で食べる♪パパッと親子丼
小さな子どもにも食べやすい挽き肉の優しい味のスピード親子丼です。「おなかすいた~!」
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材料: 鶏挽き肉、卵、たまねぎ、ほうれん草、☆水、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆砂糖、海苔
*スイートチリな目玉焼き丼*
スイートチリソースと醤油をあわせたら、いつもの目玉焼きが、美味しさパワーアップしまし
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材料: 卵、きゃべつ、ごはん、★スイートチリソース、★しょうゆ
柚子茶で♪白菜のサラダ漬物
ちょっと甘めのお漬け物♪柚子の香りいっぱいの爽やかなサラダ風です。
材料: 白菜、塩、★柚子茶、★酢
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