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てりてり♪ガーリック風味のポークチャップ
甘辛のソースがからんだポークチャップです。
簡単なので是非どうぞ。
材料：
豚ロース肉（1cm厚さ）、塩、胡椒、小麦粉、サラダ油、にんにく、☆ケチャップ、☆ウス
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ひき肉とお豆腐のあったかレンジ蒸し
包丁いらずお鍋いらずのスピードおかず。
オイスターソースのコクが加わって、あっさり
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材料：
絹ごし豆腐、豚ひき肉、長ネギ、生姜のすりおろし、■醤油、■オイスターソース、■塩、■
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しゃきしゃき水菜のガーリックベーコン炒め
たっぷりの水菜も、炒めるとたくさん食べることが出来ます。かりかりのベーコンとにんにく
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材料：
水菜、にんにく、ベーコン、サラダ油、☆コンソメ顆粒、☆塩、☆黒胡椒
