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もやしは便利☆もやしの納豆和え
もやしをレンチンして納豆で和えるだけです。ダイエットに! これを食べてから、食事をす
...
材料: もやし、納豆
骨密度UPに!ワカメゼリー納豆のせ
カルシウムの多いワカメと納豆、コラーゲンの塊のゼリーを組み合わせ、骨密度アップ!食べ
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材料: 粉ゼラチン、ワカメ、納豆
青じそとチーズの卵焼き
青じそが余ってたら作ってみて下さい!粉チーズを入れて、洋風卵焼き。お弁当におつまみに
...
材料: 青じそ、粉チーズ、卵、オリーブ油(サラダ油)、納豆のタレ(醤油)
レンジで!味噌汁とオートミールで卵おじや
お腹にいいオートミールに味噌汁を加え、レンジ加熱し、卵を加えます。残り物で健康にいい
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材料: オートミール、味噌汁、卵、小ネギ、ワケギ(なくても)、醤油か納豆のタレ
ニラの納豆和え
さっと、茹でたニラを納豆で和えます。味付けは、納豆のタレか白だし、しょうゆで! ご飯
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材料: ニラ、納豆(四角いパック)、納豆のタレ、または醤油、白だし
レンジで!なめこのトッピング
なめこに醤油で味付けし、レンジで1 ~1.5分加熱するだけ。お豆腐にかけたり、オクラ
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材料: なめこ、醤油(納豆のタレ)
納豆のタレ活用法 その2 お浸しに!
納豆のタレには出汁が入ってます。使わないともったいないのでお浸しに!
材料: 青菜のおひたし、納豆のタレ、削りかつお
納豆のタレ活用法 その1 味噌汁に!
納豆のタレ、おうちに余ってませんか? 出汁が入ってて、もったいないから、使ってしまお
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材料: 味噌汁、納豆のタレ
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