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トマトとアボカドと春菊のサラダ
人気検索でトップ10入り感謝です！春菊があったら作ってみてください！春菊のほろ苦さが
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材料：
トマト、玉ねぎ、アボカド、春菊、酢、オリーブ油（サラダ油）、ポン酢、黒コショウ（お好
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パクチー☆アボカド☆トマトのサラダ
パクチー大好き！人気検索トップ10入り感謝！夏らしい爽やかな香りのサラダです。
アボ
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材料：
トマト、玉ねぎ、アボカド、パクチー、酢、オリーブ油（エゴマ油・シソ油でも）、ポン酢、
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大根葉かカブの葉のペペロンチーノ炒め
大根やカブの葉が沢山あったら、ニンニク、唐辛子、オリーブ油でぺペロンチーノ味に！モリ
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材料：
大根かカブの葉、にんにく(みじん切り)、鷹の爪(輪切り)、オリーブ油
カツオの唐揚げ風 残った刺身でお弁当に！
人気検索トップ10入り感謝！残ったカツオの刺身をお醤油につけて、唐揚げ風に！揚げない
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材料：
カツオかマグロ、ブリの刺身、醤油、おろしにんにく(チューブで可))、おろし生姜(チュ
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イワシの青紫蘇ハンバーグ
人気検索トップ８に！感謝！鰯を包丁で叩き、玉ねぎを混ぜ、シソの葉をつけ、ハンバーグに
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材料：
いわし、玉ねぎ、片栗粉、しょうが(すりおろし)チューブでも、ポン酢、青じそ
