えびポテシューマイ
海老のゴロゴロとジャガイモのヘルシーで見た目も綺麗なシューマイ。お弁当にも最適です。
材料：
えび（無頭・殻付き）、じゃがいも、Aねぎ、A酒、A卵白、Aかたくり粉、A生姜汁、A塩
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ぷちケーキ風デコおにぎり
女子会にもぴったりなオトナでも嬉しいデコおにぎり♪玄米の苦手な子供でも美味しくいただ
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材料：
ご飯（今回玄米使用）、永谷園「かんたん彩りごはん」混ぜ込みたらこと青菜使用）、水菜（
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蒸し鯛の手巻きロール
フライパンで蒸すから簡単。ふわっと蒸しあがった春の素材にアツアツ胡麻油をじゅっとかけ
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材料：
薄力粉、水、みりん、鯛のお刺身、タケノコ水煮、ニンジン、菜の花、A酒・醤油、A砂糖・
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海老と小松菜の卵白炒め
お菓子作りなどで余った卵白を有効に、しかも口当たりが優しくまろやかでお子様でも食べら
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材料：
海老、小松菜、椎茸、ニンジン、Ａ塩、Ａ酒、Ａ卵白、Ｂ塩・こしょう、Ｂ日本酒、Ｂ卵白、
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