カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
クランベリーソースチキンアップルサラダ
利尿作用のあるクランベリーを食べてむくみ解消.無理やりソースを血に見立てハロウィーン
...
材料：
青りんごや好みのりんご、クランベリーソース(ホール)、ウォルナッツ(ホール)、鶏胸肉
...
フライドポテト入りミートローフ
ファーストフードのポテト入り.ポテトの油?がひき肉を美味しくしてくれる.ソースはそれ
...
材料：
牛ひき肉、フライドポテト、●卵、●食パン(牛乳大さじ5)、●水や赤ワイン、●ガーリッ
...
野菜と目玉焼きとスパムのラーメン
ジャンクフードでも茹で野菜たっぷりで栄養◎。麺を別茹でして油分もカット♪
材料：
水、顆粒だし、人参、キャベツ、ラーメン、豚こま(スパム・チャーシュー・ハムでも)、卵
...
ビネガー・クミン・チーズステーキ
赤ワインビネガーでお肉を柔らかく，クミンパウダーでスパイシーに。
材料：
○ステーキ肉、○クミンパウダー、○オレガノ(ドライ)無くても可、○赤ワインビネガー、
...
ポテサラスタッフトマッシュルーム
ハロウィーンには目玉，クリスマスにはスノーマンの顔としてアレンジできます.
材料：
aレッドポテト、a茹で卵、aマヨネーズ、aサワークリーム(ライト使用)、aセロリ(み
...
