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野菜ジュースでトマトカレー
いつものカレーが「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％」を使用するだけで濃厚
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材料：
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％、市販のカレールー、豚こま肉、人参、じゃ
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塩鮭とじゃがいものレモン蒸し
特売の塩鮭、ただ焼くだけではちょっと寂しい。。。そんなときには野菜をプラス！さっぱり
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材料：
甘塩鮭、じゃがいも、アスパラガス、鶏がらスープの素、レモン汁、黒胡椒
さば～ぐ★さば缶でハンバーグ
さばの水煮缶でハンバーグ。豆腐がはいるのでふわふわヘルシー！1歳すぎたら離乳食にもど
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材料：
さば水煮缶、豆腐（木綿がおすすめ）、玉ねぎみじんぎり、パン粉、醤油、しょうがチューブ
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ちょっと甘め♪ つゆだく豚丼
野菜がない！そんな時に我が家でしばしば登場するのが豚丼です。もちろん牛肉でも同じよう
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材料：
豚肉（バラ、こま、薄切り）、玉ねぎ、だし汁（水+だしの素）、★醤油、酒、砂糖、★にん
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絹さやと新玉ねぎとベーコンの卵炒め
春色のおかず、彩りがよくて食卓が華やかになります。普通の玉ねぎでも出来ますが新玉ねぎ
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材料：
絹さや、新玉ねぎ、ベーコン、卵、砂糖(卵に混ぜる)、塩コショウ
鶏ももと小松菜のにんにく炒め
にんにくスライスがいい仕事してます。味付けはシンプルだけど、仕上げにちょこっと・・・
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材料：
鶏もも肉、小松菜、にんにく、ごま油（炒め用）、鶏がらスープの素、ごま油(仕上げ用)、
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