豚肉と大根のオイスターソース炒め
食材も調味料も少なく、手順も少ないので時間も早く出来る楽チンレシピ。
材料：
豚肉こま切れ、料理酒、醤油、ゴマ油、大根、たけのこ水煮、ピーマン、醤油、オイスターソ
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2種のつけ汁で食べるそうめん
柚子胡椒がピリッと効いた肉と野菜を入れたつけ汁。
豆乳で割っためんつゆはコクがあり栄
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材料：
豚肉、柚子胡椒、なす、オクラ、めんつゆ(3倍希釈)、水、めんつゆ(3倍希釈)、豆乳、
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あじと野菜のトマトソース焼き
サッとソテーした鯵と沢山の野菜をトマトソースでグラタン風に。
魚苦手な子供でも食べや
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材料：
鯵、塩コショウ、オリーブ油、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、トマト水煮缶、ローリエ、塩
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