まるでウニクリームパスタ
ウニの風味がするけど豆腐に白だしとオリーブ油混ぜたら、あっという間にウニクリームパス
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材料：
うにのようなビヨンドとうふ、白だし、ニンニクチューブ、エクストラバージンオリーブ油、
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高菜とジャコのチャーハン
高菜とジャコを使い、昆布茶で味付けした和風チャーハンです。軽いので朝食にもどうぞ。
材料：
長ネギ、ベーコン、刻み高菜、卵、サラダ油、ちりめんじゃこ、ご飯、料理酒、昆布茶、醤油
味付け簡単、さつま揚げと根菜の煮物
さつま揚げから良いダシが出て根菜が美味しくなります。味付け難しい煮物が、便利な市販の
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材料：
さつま揚げ、ゴボウ、人参、大根、さつま芋、A これうまつゆ、A みりん、A 水
チーズと野菜の豚バラ巻きバジルソース
野菜とチーズを豚バラで巻き、玉ねぎの上に乗せてオーブンで焼きました。パスタソースを使
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材料：
じゃがいも、人参、アスパラ、さけるチーズ、豚バラ薄切り、玉ねぎ、塩コショウ、パスタソ
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焼肉のタレで韓国風バクダン丼
バクダン丼が冷蔵庫の中にある焼肉のタレを使って、マグロをヅケにしてみたら韓国風に変身
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材料：
マグロぶつ切り、焼肉のタレ、アボカド、キムチ、オクラ、長ネギ、納豆(ひきわり)、醤油
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大根とちくわのたらこバター炒め
材料は大根、ちくわ、たらこ、万能ネギ。調味料は料理酒と薄口醤油。オリーブ油とバターで
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材料：
大根、ちくわ、たらこ、料理酒、オリーブ油、バター、万能ネギ、薄口醤油
