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✿我が家の生姜たっぷり『春雨スープ』✿
いつも目分量で作ってます(*^^)
生姜をたっぷり入れて体のシンまで温めよう♪
材料：
水、ウエイパー、生姜のすりおろし（チューブ）、塩・コショウ、春雨、乾燥わかめ、キャベ
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雑穀ご飯で♪『ねぎとろ巻き』
栄養たっぷり、もちっとした雑穀米で巻き巻きしちゃお～♪
ねぎたっぷり散らした方が美味
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材料：
十六雑穀入りご飯、ねぎとろ、ミツカン おすしの素、ねぎの小口切り、海苔
クリーミーな豆乳キムスープ✿
寒くなってきましたね！温かいスープで体を温めよ～♪豆乳でクリーミーに！キムチでカプサ
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材料：
豆乳、水、醤油、ウエイパー、塩、コショウ、ごま油、キムチ、豆腐、ニラ
圧力鍋でキャベツの韓国風トマトスープ✿
キャベツから出た水分でスープに変身♬
とろ～りキャベツもめっちゃ美味い！
材料：
キャベツ、ホールトマト缶、ニラ、豆腐、生姜・にんにくのすりおろし、醤油、砂糖、コチュ
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糸こんにゃくとピーマンのジャージャー麺風
甘辛いみそ味が食欲をそそります！
糸こんにゃくで食べごたえもあってヘルシー♪
材料：
糸こんにゃく、合い挽き肉、ピーマン、ねぎ（白い部分）、ねぎのみじん切り、にんにくのみ
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キムチとたっぷりネギのチヂミ✿
外はカッリカリ！中もっちり！
キムチの酸味もいい感じ♪
ピリ辛のたれで召し上がれ～！
材料：
じゃがいも、キムチ、ねぎの小口切り、ごま油、片栗粉、だしの素、コチュジャン、砂糖・酢
たっぷりニラとキムチと豚バラのチヂミ✿
外はカッリカリ！中もっちり！
豚バラの旨みがグッと出てる！
ピリ辛のたれで召し上がれ
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材料：
じゃがいも、キムチ、豚バラ肉（薄切り）、ニラ、ごま油、酒、醤油、片栗粉、だしの素、コ
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塩豚でカルボナーラ✿
チーズと卵がたっぷりの濃厚ソース♪
塩豚の塩気もいい感じに仕上がりました！！
材料：
スパゲティー、塩豚（ベーコンでもＯＫ）、生クリーム、にんにくのみじん切り、白ワイン、
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